3. 근력운동이란?

근력운동은 유산소 운동과 병행하면 혈당 개선 및 건강증진에 많은 도움이 됩니다. 

규칙적인 근력운동과 유산소 운동을 통해 건강과 젊음을 유지해 보세요.

구양시 보건소 치매상담실

고양시 보건소에서 치매상담을 받아보세요.